Votre cheveu, comme votre goût dans musical et le niveau de confort avec les médias sociaux peut révéler votre âge. Les cheveux changent avec l’âge, tout comme le reste de votre corps. « Les follicules pileux deviennent plus petits, la production de sébum diminue et certaines personnes perdent des cellules pigmentaires et deviennent grises », explique Francesca Fusco, MD, professeure clinique adjointe de dermatologie à l’École de médecine Icahn du Mont Sinaï à New York.
Comme les hormones changent, le cheveu perd plus et repousse plus lentement, ce qui l’amincit, explique David Kingsley, PhD, président de la Société mondiale de trichologie. De plus, les hormones déclenchent une réduction de la production de sébum qui peut laisser les cheveux secs. Dans le même temps, les cellules pigmentaires du bulbe pileux diminuent avec le temps, dit Fusco, de sorte que les cheveux deviennent gris.
Mais alors que vos cheveux changent avec l’âge, vous pouvez les mettre à jour. Nous avons demandé aux experts de partager leur meilleur anti-âge soin des cheveux trucs et astuces pour garder vos mèches saines et jeunes pour représenter votre style individuel.
Consultez Votre Médecin
« Traitez tout amincissement tôt », dit Fusco. « Nous avons des traitements comme minoxidil et le Propecia qui fait repousser les cheveux », dit-elle. « Mais il est préférable d’exclure d’autres causes comme anémie, carence en fer, maladie auto-immune, ou les effets secondaires de médicament. »
Obtenez la Bonne Coupe
« Comme vos cheveux s’amincissent, ce n’est pas une mauvaise idée de vous couper les cheveux un peu plus courts, mais c’est un mythe que vous devez vous couper les cheveux courts une fois que vous atteignez un certain âge », explique Nunzio Saviano, propriétaire du salon Nunzio Saviano à New York. « Vous pouvez avoir de beaux cheveux qui sont sous vos épaules tant qu’ils sont coupés en couches plus longues qui se déplacent ensemble et donnent l’illusion de plénitude. »Il explique qu’avoir trop de couches ne fait que souligner l’amincissement de la texture, mais les couches plus longues conservent leur forme et ont l’air pleines.
Plongez Dans Votre Alimentation
« Protéine et le fer sont les deux choses les plus importantes à avoir dans votre régime pour des cheveux sains », explique Fusco. « Si votre alimentation est restreinte, cela peut affecter alopécie. »Elle conseille de demander à votre médecin un test sanguin et des antécédents médicaux pour vérifier une carence en fer, vitamine D, ou autre minéral. Une fois que cela est exclu, Fusco aime le supplément Nutrafol car il contient du zinc et d’autres antioxydants qui favorisent la croissance des cheveux. « Il y a de bonnes recherches et mes patients sont satisfaits des résultats », dit-elle.
En cas de doute, Hydratez
Saviano conseille à ses clients d’éviter de sécher les mousses et les gels, car ils peuvent rendre les cheveux ternes et leur enlever leur brillance. Son truc: « J’aime utiliser une mousse conçue pour les cheveux bouclés car elle a tendance à être hydratante et moins asséchante pour les cheveux », dit-il. Fusco recommande des traitements revitalisants riches pour hydrater les mèches vieillissantes. Elle aime les masques à l’huile de noix de macadamia une fois par semaine.
Texture Et Densité Des Cheveux
Il est utile de connaître la texture et la densité de vos cheveux avant de les traiter.
La texture est une mesure du diamètre de vos cheveux. Plus chaque follicule est large, plus sa texture est” grossière ». On dit que les cheveux de petit diamètre ont une texture « fine ». Une texture moyenne se situe quelque part entre les deux.
Vous pouvez obtenir une sensation de texture en tenant un seul cheveu entre votre pouce et votre index. Vous pourrez à peine sentir les cheveux avec une texture fine, mais une texture plus grossière ressemblera à un morceau de fil.
Une « chevelure épaisse » ne fait pas référence à la texture des cheveux, mais plutôt à leur densité. La densité est exprimée en termes d’épaisseur et de mince. Les cheveux sont plus denses, ou “épais”, lorsque leur motif de croissance est plus rapproché et “fins” lorsque le motif est plus éloigné. Toutes choses étant égales par ailleurs, ceux qui ont les cheveux épais auront plus de cheveux sur la tête que ceux qui ont les cheveux fins.
Comment pouvez-vous dire lequel vous avez? Regarde ta tête dans le miroir. Si vous avez les cheveux épais, vous ne pourrez pas voir votre cuir chevelu. Si vous avez les cheveux plus fins, votre cuir chevelu sera plus visible, surtout là où vous les séparez.
Mais ce n’est pas parce que vous avez les cheveux fins que vous avez aussi les cheveux fins. La texture et la densité peuvent être complètement indépendantes l’une de l’autre.
Brosse Avec La Grandeur
Il y a un conte de vieilles femmes que vous devriez brosser 100 coups par jour. Ce n’est pas nécessaire, dit Saviano. Mais un brossage doux peut encourager une bonne santé sang flux vers le cuir chevelu, ce qui est bon pour les cheveux. En fait, certaines recherches montrent que le cuir chevelu massage peut aider à augmenter l’épaisseur des cheveux. Il suggère d’utiliser une brosse à poils de sanglier doux Mason Pearson, car les poils naturels sont doux sur les mèches délicates et distribueront les huiles revitalisantes naturelles des cheveux.
Vérifiez l’étiquette de votre Mousse
« Cherchez un shampooing à la pyrithione de zinc — il est généralement en pelliculaire formules », dit Fusco. Elle dit que l’ingrédient est hydratant et apaisant, que vous ayez des pellicules ou non, et peut aider toute personne qui ressent des tiraillements ou des démangeaisons en raison d’une diminution de la production de sébum sur le cuir chevelu.
Gardez Votre Sang-Froid
Le coiffage à la chaleur peut être particulièrement dommageable pour cheveux clairsemés fibre. Le stress peut provoquer la casse, et comme les cheveux produisent moins de sébum, vous avez moins de protection naturelle contre la chaleur. Fusco met en garde contre l’utilisation d’un trop grand nombre d’outils chauffants et recommande de limiter au minimum le temps que vous exposez les cheveux à un fer plat ou à un sèche-cheveux.
Éloignez-Vous Des Embruns
Jet Rhys, propriétaire du salon Jet Rhys à Solana Beach, en Californie, dit à ses clients de ne pas utiliser trop de laque. Les alcools de séchage contenus dans ces stylers peuvent rendre les cheveux secs et cassants.
Construire le Corps
« Il existe un produit merveilleux appelé Toppik qui utilise des fibres végétales pour camoufler les zones de cheveux clairsemés », explique Mona Gohara, MD, professeure agrégée de dermatologie à l’Université de Yale. Elle dit que c’est très utile pour créer l’apparence de l’épaisseur des cheveux.
Brillant Sur Gris
Cheveux gris a naturellement une texture filiforme et terne qui réfléchit moins de lumière, dit Rhys.
« La couleur semi-permanente ou permanente peut améliorer la texture et ajouter du corps, mais vous n’êtes pas obligé de couvrir complètement votre gris », dit-elle. « Vous pouvez simplement ajouter quelques rubans pour ajouter un peu de brillance. »Elle dit également que la couleur a l’avantage d’augmenter le volume, ce qui aide également les cheveux clairsemés à se sentir plus pleins. « Quelques reflets autour de la tempe peuvent faire une grande différence dans la création du volume et de la brillance », explique Saviano.
Trouvez plus d’articles, parcourez les numéros précédents et lisez le numéro actuel de Magazine WebMD.