Agatha Smith est la fonceuse accomplie. Cette dynamo basée à Los Angeles est titulaire d’un diplôme d’enseignement de biologie et d’une maîtrise en éducation, et elle est une auteure publiée qui a écrit des livres sur la saine alimentation. Elle est également coach certifiée en style de vie holistique et bien-être, avec une expertise en commerce électronique. Pendant la pandémie, elle a cofondé Sip Herbals, qui fabrique un substitut de café sans gluten, sans acide et sans caféine qui est devenu un best-seller instantané.

Tout cela serait impressionnant dans toutes les circonstances, mais maintenant, considérez ceci: “Je suis née couverte d’eczéma de la tête aux pieds et j’en souffre depuis 45 ans”, dit-elle. « En fait, j’ai passé un mois entier à la clinique Mayo quand j’étais enfant parce que ma peau était infectée. »Aujourd’hui, dit-elle “ » je peux parler d’être une femme noire dont l’eczéma a presque disparu, [à l’exception d’une] tache sur mon pied.”

Comment garde-t-elle son eczéma à distance? Allons faire du shopping avec Smith, dont les recommandations pourraient vous aider à maîtriser votre propre état de peau.

Recherchez des Fibres Naturelles

Smith vérifie toujours les étiquettes de teneur en fibres lors de l’achat de vêtements. “Je porte du coton 99% du temps”, dit-elle. “Je prends également grand soin de m’assurer qu’il n’y a pas beaucoup de latex dans les vêtements que j’achète, car cela a tendance à irriter ma peau. Si je porte des synthétiques, je porte des sous-vêtements en coton-pensez aux shorts de vélo et aux débardeurs – pour m’assurer qu’il y a peu de contact entre le synthétique et ma peau. Je m’assure que le tissu que je porte est également respirant.”

Acheter un Détergent Sans Parfum

 ” Je ne lave mes vêtements qu’avec un détergent non parfumé et j’ajoute toujours du bicarbonate de soude à mon lavage », explique Smith. “C’est pour s’assurer que les allergènes et les irritants des activités de plein air quotidiennes sont tous retirés de mes vêtements.”

Choisissez un Nettoyant Doux Recommandé par un dermatologue

Bien qu’elle utilise une huile pour nettoyer légèrement son visage tous les jours – dans son cas, ce n’est pas irritant – Smith sait que ce n’est peut-être pas pour tout le monde. “J’utilise les produits Cetaphil lorsque je sens que j’ai besoin d’un nettoyage en profondeur sans me dépouiller la peau”, dit-elle.

Essayez une gamme d’hydratants

Smith choisit divers produits naturels, qu’elle aime combiner, ainsi que certaines marques commerciales. “J’utilise un mélange de beurre de karité et d’huile de ricin après la douche”, dit-elle. “J’aime utiliser Aquaphor sur les zones rugueuses. J’utilise également Cerave et je garde la crème pour les mains de cette marque dans mon sac à main.”

Pensez à un Peu de Maquillage

C’est une question délicate: Smith n’a pas encore trouvé de maquillage qui lui convient parfaitement. Pourtant, elle en porte un peu, ayant trouvé sa marque préférée par essais et erreurs. “Les produits Neutrogena semblent ne pas me faire rougir tant que je nettoie dès que je rentre à la maison”, dit-elle.

Les Draps En Bambou Sont Cool

” Ils résistent au boulochage et ne dessèchent pas ma peau », dit Smith. “Ils ont également tendance à me garder au frais, ce qui m’aide à éviter les démangeaisons dues à la surchauffe.”

Lorsque Vous Avez Terminé Vos Achats

En plus d’acheter les bons produits, Smith compte sur des techniques apaisantes pour l’aider à lutter contre son eczéma. « La méditation spécifiquement pour le stress m’a tellement aidée à contrôler mes poussées », dit-elle. “Je trouve que lorsque je démange, je suis émotionnellement stressé ou irrité. Calmer mon esprit aide à calmer ma peau. Cela ne s’est pas produit du jour au lendemain, mais la méditation m’a énormément aidé.”

Une autre de ses priorités est une bonne nuit de sommeil. Dans cet esprit, Smith a décidé d’arrêter le café traditionnel. “Au début, c’était vraiment difficile”, dit-elle. “J’ai essayé la dinde froide, et les maux de tête m’ont renvoyé au café. J’ai essayé le thé et il ne l’a tout simplement pas coupé. J’ai essayé des substituts de café, mais ils avaient des ingrédients qui semblaient me faire flamber.” C’est ce qui l’a incitée à créer son propre substitut de café. “En une semaine d’incorporation progressive du substitut, j’ai finalement trouvé un soulagement et un bon sommeil”, dit-elle.

Examinez attentivement votre propre alimentation pour voir quels aliments et boissons peuvent vous tenir éveillé. Êtes-vous accro à la caféine? Mangez-vous des aliments lourds la nuit qui vous causent des maux d’estomac ou des gaz? Si c’est le cas, coupez-les, puis coupez-les. Vous constaterez peut – être que vous dormez mieux-et plus vous dormez profondément, moins vous risquez d’être distrait par les démangeaisons.

En ce qui concerne le shopping, Smith est heureuse de partager ses trouvailles préférées, mais elle est bien consciente que l’eczéma est très individuel. « Sachez que chacun de nous est un flocon de neige unique, et ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour vous”, dit-elle. « Continuez à chercher votre solution unique.”