Le Pouvoir De Guérison De La Nature

Les chercheurs ont fait des découvertes révolutionnaires sur les façons dont la nature, à travers des modalités de traitement telles que thérapie équine et thérapie d’aventure, peut aider les gens à devenir en meilleure santé et plus heureux.

Ceux qui luttent avec troubles liés à l’usage de substances et autres problèmes de santé mentale doit souvent faire face à des émotions incroyablement désagréables. La paranoïa, l’envie, la méfiance, la faible estime de soi, la colère et la tristesse peuvent en venir à dominer la vie. Les relations peuvent s’effondrer à cause de ces émotions. Il peut commencer à sembler qu’il n’y a pas d’issue.

Mais, heureusement, il ne doit pas en être ainsi. En plus des puissantes modalités de thérapie par la parole et médicaments pharmaceutiques, l’individu en convalescence a un autre outil clé dans sa boîte à outils: la force de la nature elle-même, dont le pouvoir de guérison peut être observé dans la thérapie assistée par les animaux et la thérapie d’aventure.

Des études ont montré que, dans de bonnes circonstances, l’exposition à la nature peut réduire le stress et atténuer la couvaison. Cela peut relancer des humeurs positives et aider une personne déjà heureuse à le rester plus longtemps qu’elle ne le ferait autrement. Cela peut même stimuler la puissance cérébrale et améliorer la confiance en soi, ce qui pourrait vous amener à devenir la meilleure version de vous-même.

Malheureusement, trop de gens ignorent le pouvoir de la nature ou ne veulent pas ou ne peuvent pas profiter de cette modalité de traitement cruciale. De plus, les émotions très négatives que l’exposition au monde naturel pourrait aider à résoudre pourraient également empêcher quelqu’un de quitter la sécurité de sa maison en premier lieu — en particulier pour quelque chose d’aussi imprévisible que la thérapie d’aventure.

Si ce genre d’humeur vous semble familier, les informations ci-dessous peuvent être utiles. Il y a une science difficile derrière les avantages de prendre le temps d’interagir avec les animaux et avec les grands espaces. Lisez la suite pour découvrir exactement ce qu’ils sont et comment la thérapie peut ressembler à une aventure.

Le Contact Avec Les Animaux Peut Réguler L’Humeur

Une étude a documenté les effets d’une forme de thérapie que beaucoup n’ont probablement pas essayée. Il a constaté que “les réductions de la détresse psychologique et les améliorations du bien-être psychologique étaient significatives immédiatement après le traitement et étaient stables au suivi de 6 mois.” En d’autres termes, les sujets étudiés ne se sont pas seulement améliorés tout de suite, ils sont également restés ainsi pendant de nombreux mois par la suite.

La forme de traitement puissante étudiée n’était autre que la thérapie équine, qui consiste à interagir avec un cheval afin d’obtenir des avantages thérapeutiques.

Un groupe de personnes souffrant de troubles liés à l’utilisation de substances a été étudié; dans le cadre de leur traitement, ils ont passé du temps à tisser des liens avec un cheval au cours de plusieurs séances. Les résultats de l’étude parlent d’eux-mêmes; les chercheurs ont constaté que “les résultats ont démontré une augmentation significative de l’écoute, de la confiance, du soutien, de l’encouragement, du respect et de l’acceptation, ainsi que de la négociation des différences. Les résultats ont également démontré une réduction significative des symptômes dépressifs et anxieux.”

Ainsi, non seulement la thérapie équine peut soulager les symptômes de l’anxiété et de la dépression, mais elle peut également aider à se sentir plus en sécurité et à devenir un meilleur communicateur.

Il n’est pas difficile d’imaginer pourquoi ces effets pourraient se produire. Passer du temps avec un cheval invite à explorer le monde à partir d’un autre ensemble d’yeux — des yeux non humains-ce qui pourrait être une pause bienvenue dans les facteurs de stress de sa propre vie personnelle et pourrait aider à construire la théorie de l’esprit et de l’empathie. Le frisson d’être sur un cheval lui-même pourrait être thérapeutique; la libération d’endorphines qui l’accompagne peut aider à améliorer l’humeur et à traiter la douleur.

De plus, gagner la confiance d’un animal grand et puissant pourrait aider à se sentir en sécurité; participer à des activités pratiques comme le toilettage ou l’équitation d’un compagnon de cheval pourrait aider un individu à sortir de sa tête et à entrer dans son corps, ce qui pourrait aider ceux qui luttent avec traumatisme et cherchant à s’enraciner. Acquérir un sentiment de sécurité avec un cheval pourrait également bien le préparer à la thérapie d’aventure, qui est expliquée plus en détail ci-dessous.

La Thérapie D’Aventure Peut Réinitialiser Le Cerveau

Une autre modalité de traitement, la thérapie d’aventure, ne semble pas seulement passionnante, mais elle pourrait réinitialiser le cerveau de manière cruciale et aider à mener une vie plus heureuse et sans substance.

La thérapie d’aventure implique souvent de naviguer dans un environnement extérieur stimulant et enrichissant; cela peut inclure des activités comme la randonnée, le camping,le rafting, etc. Il pourrait être particulièrement efficace pour adolescents une étude a révélé que cette forme de traitement “peut plaire aux jeunes à risque qui sont souvent moins sensibles aux interventions psychothérapeutiques traditionnelles.”

Cela ne veut pas dire que la thérapie d’aventure ne fonctionne pas aussi pour les adultes; une autre étude, qui a examiné des hommes et des femmes aux prises avec un trouble lié à la consommation d’alcool, ont constaté que la fréquence des pensées négatives et des envies d’alcool des sujets était moindre par rapport à un groupe témoin; dans un sens, leur cerveau s’était réinitialisé des effets de la dépendance. Les personnes qui ont participé à la thérapie d’aventure étaient également beaucoup moins susceptibles de rechuter, ce qui montre que cette réinitialisation résiste.

Il y a de nombreux dangers à explorer la nature sauvage par soi-même. Cependant, de nombreux centres de traitement ont des membres du personnel formés à la thérapie d’aventure qui peuvent aider les patients à explorer un terrain nouveau et revigorant. Certains centres de désintoxication, en particulier désintoxication de luxe, offrent une variété de programmes de traitement qui impliquent la nature et l’interaction avec les animaux. Désintoxication de luxe sont généralement dans de beaux environnements naturels, comme dans les montagnes ou près de l’océan. Si vous êtes curieux de savoir comment passer du temps à l’extérieur peut vous aider à récupérer, contacter un fournisseur de traitement pour obtenir plus d’informations. Vous faites partie du monde naturel, après tout-célébrer ce fait d’une manière qui vous rend plus joyeux et plus sain pourrait être exactement ce dont vous avez besoin.