Le monde de la beauté regorge d’appareils de haute technologie et d’ingrédients de pointe, mais lorsqu’il s’agit de gérer certains des plus courants peau problèmes de soins, plus récent n’est pas toujours mieux. Dans certains cas, des options naturelles simples peuvent être aussi efficaces que des solutions scientifiquement conçues.
« Beaucoup de mes patients pratiquent une alimentation » propre « et veulent étendre cette philosophie à leur routine de soins de la peau », explique Papri Sarkar, MD, dermatologue à Brookline, MA. « Trouver des produits de beauté propres et efficaces n’est pas aussi simple que de trouver des produits biologiques à l’épicerie, mais il est plus facile que jamais de trouver quelque chose qui répondra à vos besoins. »
Nous avons demandé à des experts de partager les ingrédients qui sont le meilleur des deux mondes-à base naturelle et soutenus par la science.
Huile de Coco
Bienfaits: Hydratation, anti-inflammatoire. Il y a de plus en plus de science soutenant l’utilisation de cette plante gras comme sucette topique pour la peau. Des recherches récentes montrent que extra vierge huile de coco supprime certains des agents inflammatoires naturels du corps tout en faisant de la peau une meilleure barrière. « Beaucoup de gens aiment les produits à base d’huile de noix de coco pour aider à lutter contre la sécheresse, démangeaisons de la peau et les maladies de la peau telles que l’eczéma et le psoriasis », explique Laurel Naversen Geraghty, MD, dermatologue à Medford, en Oregon. « Certains de mes patients atteints de psoriasis ne jurent que par les traitements du cuir chevelu à l’huile de noix de coco du jour au lendemain portés sous un bonnet de douche en plastique. »Mais Geraghty met en garde contre l’utilisation d’huile de noix de coco sur les zones sujettes aux imperfections, car cela pourrait s’aggraver acné. Trouvez-le dans des bocaux dans l’allée de cuisson.
Gotu Kola (Également connu sous le nom de Centella asiatica)
Avantages: Cicatrisation des plaies. Cette herbe ancienne souvent utilisée dans la cuisine asiatique fait maintenant partie des soins de la peau modernes en raison de ses bienfaits pour la cicatrisation des plaies, explique Michelle Wong, PhD, a cosmétique chimiste et créatrice du blog Lab Muffin Beauty Science. Produits chimiques dans la plante. sang fournir aux sites de blessures et renforcer la peau. Les chercheurs ont découvert que lorsque les lésions cutanées chez les rats sont traitées avec Centella asiatica, les sites ont montré une guérison plus élevée. La combinaison d’acides aminés, bêta-carotène, les acides gras et les composés phytochimiques aident à accélérer le temps de guérison, ce qui en fait un moyen utile de traiter les blessures. Trouvez-le dans les baumes et les crèmes.
Thé Vert
Bienfaits: Protection solaire, anti-âge. Le lien entre la consommation de thé vert et l’amélioration de la santé est suggéré depuis des années, mais il peut également être utile d’utiliser la plante sur la peau. « Le thé vert a de bons résultats en termes de photoprotection et d’avantages anti-âge », explique Jeanine Downie, dermatologue à Montclair, dans le New Jersey. Les polyphénols dans thé vert avoir antioxydants propriétés ainsi que des capacités apaisantes qui aident à traiter la peau endommagée par le soleil et offrent un moyen de traiter les signes de dommages causés par le soleil, dit-elle. Trouvez-le dans du thé que vous pouvez boire ainsi que de la crème solaire.
Avoine
Avantages: Anti-inflammatoire, soulagement de l’eczéma. « La farine d’avoine contient des produits chimiques anti-inflammatoires et anti-irritants appelés avenanthramides », explique Wong. « Il contient également des bêta-glucanes et des amidons hydratants. C’est la raison pour laquelle les bains d’avoine sont si efficaces pour des conditions comme l’eczéma et fessier. »Mais pas tous avoine est créé égal, dit Geraghty. « Flocons d’avoine colloïdaux est une poudre dérivée du broyage et de la préparation de l’avoine en très petites tailles spécifiques », dit-elle. Cette taille et cette qualité d’avoine sont ce qui rend l’ingrédient si thérapeutique et capable de se mélanger avec eau pour former la pâte apaisante lorsqu’elle est mélangée avec eau.
« J’aime les produits à base d’avoine colloïdale parce qu’ils sont doux et sans danger, et des études montrent qu’ils n’ont pas tendance à provoquer des allergies ou de l’irritation », dit Geraghty. « J’ai constaté que si mes patients atteints d’eczéma développent des habitudes de soins de la peau douces et enduisent régulièrement d’une crème hydratante épaisse contenant de la farine d’avoine colloïdale, ils n’ont pas besoin d’application topique stéroïde autant ou aussi souvent. » Retrouvez-le dans les soins de la peau et du bain.
karité
Avantages: Anti-inflammatoire, soulagement des démangeaisons. Dérivé de la noix d’un karité, le beurre de karité est un ingrédient de nombreux hydratants. « Il semble hydrater efficacement la peau car elle regorge d’acides gras », explique Geraghty. Ces nutriments ont un effet calmant et anti-inflammatoire sur la peau. Elle dit que le beurre de karité pourrait être le plus utile pour traiter et apaiser l’eczéma. Des études cliniques utilisant du beurre de karité comme traitement de l’eczéma chez les enfants ont montré moins de démangeaisons en 4 semaines, et une autre étude avec des adultes a montré une amélioration en 2 semaines. Geraghty souligne un autre avantage de l’hydratant naturel: le beurre de karité ne semble pas provoquer des allergies cutanées souvent, ce qui convient même aux peaux les plus sensibles. Retrouvez-le dans les crèmes et lotions pour le corps.
Soja
Avantages: Inhibe la pigmentation, améliore la production de collagène. Le soja contient une variété de produits chimiques à base de plantes qui ont un impact sur la peau. Parmi eux se trouvent des antioxydants, des acides gras et des isoflavones. La légumineuse produit également des œstrogènes ou des phytoestrogènes qui traitent les affections cutanées liées à la ménopause.
« L’une des raisons pour lesquelles nous pensons que la turgescence et la luminosité de la peau d’une femme diminuent après la ménopause est due à une diminution œstrogène« , dit Sarkar. « Il a été démontré que les œstrogènes topiques aident à diminuer la pigmentation induite par les UV et peuvent améliorer la synthèse du collagène. »Elle dit que le soja n’offrira pas des résultats aussi robustes que les rétinoïdes, mais c’est une autre option pour les patients qui cherchent à traiter ces conditions. Les isoflavones contenues dans le soja offrent également une protection solaire qui peut aider à lutter contre la pigmentation pour garder la peau uniforme, selon les recherches. Retrouvez-le dans les crèmes et les hydratants.
Huile d’Arbre à Thé
Avantages: Antimicrobien, anti-imperfections. Le remède à base de plantes dérivé des feuilles d’arbre à thé a des effets antimicrobiens et anti-inflammatoires qui aident à combattre une gamme de germes, de champignons et de bactéries, dit Geraghty. « Le fait que l’huile d’arbre à thé aide à combattre les bactéries acné cela signifie que cela peut aider à réduire le type d’imperfections inflammatoires – les pustules tendres ou les papules roses enflammées », dit-elle. Mais le traitement topique n’a pas beaucoup d’effet contre la profondeur acné kystique ou des comédons. Geraghty met également en garde contre le potentiel d’irritation lors de l’utilisation de l’huile d’arbre à thé sur la peau. Elle suggère de surveiller les zones à la recherche de signes de rougeur et d’éruption cutanée. Trouvez-le dans les traitements de la peau comme les masques pour le visage.
Une Note Finale
Comme c’est le cas lorsque vous essayez un nouveau traitement, c’est une bonne idée de faire vérifier quelque chose par votre dermatologue pour vous assurer que vous utilisez une thérapie naturelle de la bonne façon, dit Geraghty. « L’huile de coco peut aggraver les éruptions cutanées, par exemple, et certains traitements ne sont absolument pas prouvés — ils n’en vaudraient pas la peine. »
Le Scoop: Fendu Avec Des Pointes Fourchues
Combattez votre cheveul’ennemi numéro 1 avec ces conseils de pro de Shaun Surething,styliste en chef et copropriétaire du salon Seagull à New York.
Cheveux fins: Pour tous les types de cheveux, mais surtout fins cheveu, dormir avec un humidificateur est un must absolu. Les cheveux se fendent parce qu’ils sont secs, et les cheveux fins se fendent le plus facilement. « Si vous pouvez faire le saut financier, un bon humidificateur avec un affichage numérique est idéal », déclare Surething. « Garder le niveau d’humidité plus élevé aidera à garder l’humidité dans les cheveux et à les empêcher de se fendre. »
Cheveux ondulés: Échangez votre taie d’oreiller en coton contre du satin, ce qui permet aux vagues de glisser librement sur l’oreiller plutôt que de s’accrocher aux fibres de coton. Si vous préférez les taies d’oreiller en coton, pensez à envelopper vos cheveux dans une écharpe en satin avant de vous endormir, suggère Surething.
Bouclés: Aussi amusant que cela puisse être de changer l’apparence de vos cheveux, rappelez-vous que l’utilisation excessive d’outils chauds et d’outils de coiffage peut provoquer la division des pointes. Surething dit de toujours commencer doucement, par le bas, lors du peignage ou du brossage. Ne tirez jamais sur les enchevêtrements, car cela peut provoquer la déchirure et la division du brin. Protégez les extrémités de la chaleur avec un spray de protection thermique.
Cheveux grossiers: Sur les cheveux épais et crépus, il est plus difficile de garder l’humidité, donc les masques hebdomadaires et les revitalisants hydratants sont primordiaux. « Ces produits emprisonnent l’humidité et maintiennent une barrière entre la cuticule de vos cheveux et les éléments, y compris la pluie, la neige et le soleil », explique Surething.
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