Si votre enfant est biologiquement une femme, elle est presque sûre d’avoir ses règles à mesure qu’elle grandit. Et plus tôt vous commencez à en parler, mieux c’est, explique l’OB/GYN Melisa Holmes, MD, cofondatrice de Girlology, un programme de bien-être à la demande qui soutient les filles et leurs soignants tout au long de la puberté et de l’adolescence.

” Il n’est jamais trop jeune pour entamer ces conversations », dit-elle. Dès le début, vous pouvez le garder général. Par exemple, vous pourriez mentionner qu’elle aura ses règles quand elle vieillira. À mesure que votre enfant grandit ou pose plus de questions, vous pouvez ajouter plus de détails, expliquant peut-être que le sang cela ne veut rien dire de mal et que les règles se produisent environ une fois par mois, à prendre ou à prendre, si une femme n’est pas enceinte ou ménopausée.

L’objectif global, dit Holmes, est de s’en tenir aux faits et de préciser que les règles sont absolument normales et un signe de bonne santé. “On nous a transmis l’embarras et la stigmatisation, mais nos jeunes enfants ne savent rien de tout cela”, dit-elle.

Holmes conseille pas traiter tout cela comme un secret. À cette fin, elle conseille de garder vos expressions faciales calmes ou neutres lorsque vous discutez du sujet, ainsi que d’utiliser les termes appropriés pour les parties du corps, comme la vulve et vagin.

Si votre fille présente des signes précoces de puberté, tels que poitrine bourgeons, odeur corporelle et pubis cheveu, il est certainement temps de discuter des détails. C’est parce que ces changements ont tendance à commencer 1½ à 3 ans avant qu’une fille n’ait ses règles.

Soyez Clair et Direct

Les filles commencent généralement la puberté entre 8 et 13 ans, bien que cela puisse arriver plus tôt ou plus tard. Bien qu’il n’y ait aucun moyen de déterminer exactement quand cela se produira, cette étape importante se produit généralement 6 mois après la poussée de croissance la plus rapide d’une fille.

Une bonne façon d’aborder le sujet est simplement de demander à votre enfant s’il a remarqué des changements dans son corps dont il aimerait discuter, explique Melissa Dundas, MD, médecin en médecine pour adolescents à l’hôpital pour enfants Hassenfeld à NYU Langone. « Cela permet à l’enfant d’inviter les parents dans cet espace sûr pour faciliter une conversation.”

Que votre enfant pose des questions ou non, vous devez tenir compte du fait qu’il peut être stressé, effrayé ou confus quant à ce qui va se passer – et qu’une bonne information peut beaucoup aider.

Commencez par les bases. Vous devriez expliquer qu’un liquide sanglant s’écoulera du vagin lentement au cours de 3 à 7 jours, et qu’elle utilisera des serviettes ou des tampons pour le récupérer afin qu’il ne pénètre pas sur ses vêtements.

Vous devriez également expliquer que certaines femmes présentent des symptômes prémenstruels tels que ballonnement, crampes, mal, et la sensibilité des seins. Celles-ci ne sont pas très courantes lorsqu’une fille a ses premières règles, mais elles sont possibles, elle ne devrait donc pas être totalement prise au dépourvu.

Équipez-La De Fournitures Indispensables et de Bonnes Instructions

Votre fille pourrait ne pas être à la maison quand elle l’aura première période. Il est donc sage de l’équiper d’un kit d’époque qu’elle peut garder dans son sac à dos ou son sac à main. Remplissez un sac ou un étui à cosmétiques avec:

• Quelques serviettes et / ou tampons
• Une paire de sous-vêtements propres
• Un sac à fermeture éclair pour les sous-vêtements sales
• Certaines lingettes hypoallergéniques

Ensuite, vous devrez vous assurer que votre fille sait comment utiliser le ou les produits de son choix.

Beaucoup de filles préfèrent commencer avec des coussinets, car ils sont faciles à utiliser, mais ils nécessitent encore un savoir-faire de base.

« Certaines filles mettent le tampon avec le côté adhésif sur leur peau, comme un pansement”, ce qui n’est pas correct, dit Holmes. Vous devriez montrer à votre fille comment coller le coussinet à ses sous-vêtements et où le positionner pour éviter au mieux les fuites. Vous devez également expliquer qu’un tampon doit être changé toutes les 4 à 6 heures ou chaque fois qu’il est humide.

Si votre fille souhaite utiliser des tampons, vous devez vous assurer qu’elle sait comment les utiliser. Déballez-en un et montrez-lui comment le tenir correctement et le libérer de l’applicateur, et passez en revue les instructions de la notice d’emballage ou montrez-lui des vidéos YouTube destinées aux adolescents qui passent en revue le processus. Expliquez-lui qu’elle peut s’asseoir ou se tenir debout, utiliser un miroir à main si elle le souhaite, et que l’emballage et l’applicateur vont à la poubelle, pas aux toilettes.

Elle devrait également savoir qu’un tampon n’est pas censé faire mal; si c’est le cas, elle devrait le retirer et réessayer. Il est également important que votre fille sache changer un tampon au moins toutes les 6 à 8 heures; elle pourrait devoir le changer plus souvent en fonction de son débit.

Si elle décide d’utiliser des tampons, assurez-vous qu’elle connaît les signes de syndrome de choc toxique, qui comprennent un fessier et des symptômes pseudo-grippaux. Ce problème est très rare et il est facile à traiter, mais il est important de l’attraper et de le traiter immédiatement.

Cela pourrait également être un bon moment pour discuter d’autres produits d’époque, tels que les sous-vêtements d’époque et coupes menstruelles, bien que ni l’un ni l’autre ne soit idéal pour un très première période, dit Holmes. “Le défi des sous-vêtements d’époque est que s’ils sont pleins, vous devez changer tous vos sous-vêtements”, souligne-t-elle. Il est donc préférable de patienter jusqu’à ce que votre fille comprenne un peu son flux, bien qu’il n’y ait rien de mal à l’essayer si elle est intéressée.

Les coupes menstruelles sont de plus en plus populaires auprès des adolescents plus âgés, en particulier ceux qui sont préoccupés par l’environnement. Mais votre fille devrait être à l’aise avec les tampons avant d’essayer une coupe menstruelle, dit Holmes.

En fin de compte, cependant, le choix lui appartient: “Les jeunes qui ont commencé à avoir leurs règles peuvent bénéficier de n’importe quel produit pour les règles sur le marché”, dit Dundas. “Il s’agit pour eux de savoir quelles sont leurs options et ce avec quoi ils se sentent le plus à l’aise.”

Apprenez-lui ce qui est normal – et Ce qui ne l’est pas

Votre fille a peut-être entendu en classe de santé qu’un cycle typique est de 28 jours. Mais elle devrait s’attendre à ce que ses trois premières règles soient assez irrégulières avant de tomber dans un schéma vague.

” Elle pourrait en avoir un et ne pas en avoir d’autre pendant 2-3 mois », dit Holmes. “Au moment où elle a eu trois règles, elles devraient commencer à se produire entre 21 et 45 jours l’une de l’autre.”

Lorsqu’elle a ses règles, elle ne devrait pas avoir besoin de plus de six à huit serviettes hygiéniques par jour. Si elle se remplit plus que ça, elle devrait la voir pédiatre ou un gynécologue. Et bien qu’elle puisse avoir des crampes, une douleur intense – le genre qui l’empêche de rentrer de l’école et d’autres activités – n’est pas normale non plus, donc cela vaut également la peine d’être examiné.

Que se passe-t-Il si Mon Enfant Est Non Binaire ou Transgenre?

Si votre enfant traverse la puberté et est biologiquement une femme, il est sur la bonne voie pour commencer ses règles. Bien que certains enfants non binaires et transgenres puissent le prendre dans la foulée, beaucoup trouvent le décalage entre leur identité et ce qui arrive à leur corps pénible.

Le mieux est de demander à votre enfant ce qu’il pense du fait que les règles se profilent à l’horizon, dit Dundas. « Une fois que cela a été établi, l’objectif devrait être de les soutenir comme ils le souhaitent pour gérer leurs périodes.”

Certains pourraient préférer les coussinets parce qu’ils n’ont pas besoin de toucher leurs organes génitaux. D’autres pourraient opter pour des tampons parce qu’ils ne sont pas aussi visibles. Ou ils pourraient aimer les coupes menstruelles, car elles n’ont pas besoin d’être changées aussi fréquemment.

Si votre enfant a dysphorie de genre, ce qui signifie qu’ils sont gravement affligés par le conflit entre leur sexe et le sexe qui leur a été attribué à la naissance, assurez-vous d’en discuter avec leur médecin et un santé mentale fournisseur de soins. Sur le plan physique, les bloqueurs de la puberté (hormones qui suppriment la puberté) pourraient valoir la peine d’être explorés. Il y a des avantages et des inconvénients à ce traitement, alors discutez-en soigneusement avec le médecin de votre enfant et santé mentale Fournisseur.