Le Pardon dans le Rétablissement est Une étape importante dans la Guérison

Le pardon est un comportement simple. Pourtant, il est si complexe dans ses machinations. Le pardon dans le rétablissement nécessite de se concentrer constamment sur quelque chose que vous avez ressenti comme mal. Ceci est au cœur du processus de récupération. Peut-être que quelqu’un a abusé de vous, ou peut-être qu’il a été absent de votre vie pendant une période prolongée. Peut-être la personne dont vous avez le plus besoin trouvez le pardon pour vous-même. Quel que soit le destinataire, une chose est claire: pour tracer un chemin vers l’avant, le pardon dans le rétablissement est nécessaire. 

Le Chemin du Pardon dans le Rétablissement Nécessite de la Compassion pour Soi

Pour trouver le pardon, vous devrez commencer à regarder les blessures et où la guérison est nécessaire. Pour que vous puissiez le faire sans vous enfoncer immédiatement dans un cycle de honte, vous devrez équilibrer la connaissance que vous avez causé du mal avec une compassion sérieuse.

Compassion de soi on dirait qu’on se souvient de ce que tu savais au moment où tu as pris ces décisions. La compréhension de la façon dont votre état d’esprit fonctionnait. Cela implique de mettre en contexte votre évaluation des choix que vous avez faits. Les drogues et la tentative désespérée de les trouver sont de puissants facteurs de motivation. Au-delà de tout le reste, cela implique de reconnaître qu’à la base, vous êtes une bonne personne. Tu es digne d’amour. Et vous êtes rachetable quel que soit votre passé et que toute expérience de culpabilité est une émotion saine vous disant qui vous ne voulez plus être.

En plus de la capacité d’adaptation de l’auto-compassion vis-à-vis du passé, trouver le pardon dans le processus de récupération nécessite également des choix actifs sur la façon dont vous allez gérer les émotions qui surviennent. Cela peut signifier faire ce travail en toute sécurité dans l’environnement de récupération d’un centre de traitement, un thérapeute en qui vous avez confiance ou une fois que vous savoir calmer les ruminations de votre esprit.

Recadrer Vos Pensées Vers Le Pardon

Lorsque vous vous sentez plus confiant quant à votre capacité à choisir des moyens d’adaptation plus sains, rappelez-vous certains de vos comportements passés ainsi que certains de vos échanges passés avec votre famille.  Il est temps de confronter le passé alors que vous commencez à entrer dans un état d’esprit plus sain. Vous pouvez alors maintenir ces sentiments de culpabilité et de honte avec le pardon et la compréhension simultanément.

• « J’ai volé à mes parents, ET les substances obscurcissaient ma vision et mon corps était esclave de leurs effets.”
•  » J’ai menti aux gens qui me tiennent à cœur, ET Je ne voulais pas être confronté à ce que je faisais. Ils ne m’aimeraient pas s’ils connaissaient la vérité.”

Le différence entre l’auto-compassion et les excuses est-ce que plutôt que de suggérer que tout allait bien, nous reconnaissons simplement le contexte du moment. C’est un “et  » pas un » mais.”

Vraiment, c’est un terrain difficile à naviguer, mais quelque chose auquel le travail de traitement vous prépare. Travailler avec les cliniciens d’un centre de traitement à l’un des Les emplacements de la Bonne Étape au Texas, vous trouverez le soutien dont vous avez besoin pour parcourir cette partie difficile du chemin et avancer toujours vers votre objectif ultime: une reprise durable et durable. 

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